Neverovatno: Za nedelju dana izgubićete 7 kilograma uz pomoć jednog začina!
U
svetu je sve popularnija tradicionalna indijska kuhinja, gde dominiraju
jela koja su bogata ugljenim hidratima i sa mnogo egzotičnih začina.
Tako
je postala popularna i dijeta sa začinom koji je popularan u Indiji-
kari. Kari ubrzava metabolizam više od bilo koje druge namirnice. Iako
se konzumira u malim količinama, kari ima sposobnost da sprečava rast
masnih tkiva.Indijska dijeta traje sedam dana, tokom kojih možete izgubiti čak i do sedam kilograma. Tokom trajanja dijete nemojte da pijete druge tečnosti osim obične vode i crnog čaja bez šećera.
7 dana se jede sledeće:
Doručak: 1 šoljica mleka i 1 banana
Ručak: 3 kašike kuvanog pirinča začinjenog solju, 1 šoljica crnog čaja, dve trećine šoljice kuvanog povrća s karijem
Večera: 1 šoljica crnog čaja, 2/3 šoljice povrća s karijem
Recept za povrće s karijem:
Tri paradajza iseći na kriške. Oguliti 1 patlidžan, oprati i izrezati na kockice. Dve paprike i 1 šargarepu iseći na trake. Sitno iseckati 2 čena belog luka. Propržiti na maslinovom ulju patlidžan i šargarepu. Dodati paprike i paradajz. Kuvati na laganoj vatri 15 minuta. Zatim dodati 1 kašičicu karija, so i beli luk. Kuvati još 10 minuta.
0 komentari: