5 trikova kako da uživate u životu i budete raspoloženi

04:55 Insajder 0 Comments

1) JUTRO JE PAMETNIJE OD VEČERI
Koliko ste već puta čuli do sada „jutro je pametnije od večeri", e pa, sada vam otkrivamo da u tome ima istine. Od toga kako vam počne dan tako će vam biti i raspoloženje zato va predlažemo da ujutru uradite nekoliko vežbi razgibavanja ili jogu. Jutarnje aktivnosti podstiču cirkulaciju koja pospešuje bolje raspoloženje.
 
2) OSMEHOM PROTIV SVEGA
Osmeh je definitivno najjače oružje. Podaci jednog istraživanja govore da osobe koje se više smeju imaju manje šanse da obole od raznih srčanih oboljenja. Ali kako da se smejete ukoliko niste raspoloženi? Kako biste podigli raspoloženje psiholozi savetuju da 20 sekundi držite osmeh na licu, te će na taj način naš mozak primiti pozitivnu akciju na koju će takođe odgovoriti pozitivnom reakcijom.
 
3) MEDITACIJA

Meditacija je u poslednje vreme sve popularnija tehnika za opuštanje, relaksaciju i vraćanje tela i uma u balans. Ukoliko mislite da je meditiranje teško, predlažemo vam da pokušate. Sve što je potrebno da uradite jeste da pronađete melodiju koja vam prija i koja vas umiruje, možete i klasičnu muziku da slušate, stavite slušalice u uši, legnete, opustite se i ne misliti ni o čemu-
 
4) SEKS
Statistiga govori da osobe koje imaju aktivan seksualni život su daleko srećnije i produktivnije na poslu. Ukoliko imate partnera onda su vaše brige rešene, sve što je potrebno da uradite jeste da malo začinite strasti i napredak ćete vrlo brzo videti.
 
 
5) DOBAR DAN, HVALA I DOVIĐENJA
Ove naizgled tako jednostavne reči koje nažalost mnogi zaboravljaju takođe mogu da vam poprave raspoloženje. Fokusirajte se jedan ceo dan da budete ljubazni i da svakome kažete ove magične reči. Iznenadićete se koliko će lepo ljudi reagovati i sami će vam govoriti lepe reči što će vam svakako prijati. Pa ne kažu bez razloga „lepa reč i gvozdena vrata otvara".